Regulamin konkursowy

Regulamin konkursu Guut – Guut na Dzień Kobiet i Mężczyzn.  A. Definicje Konkurs – publiczne przyrzeczenie, w którym oznaczony został termin ubiegania się o nagrodę za najlepszą czynność lub najlepszy […]

saszetka Guut leżąca na stole, obok szklanki wody i książki

Żywność funkcjonalna a zdrowy styl życia

Jedzenie to więcej, niż biologiczna potrzeba człowieka. To także sposób, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, odbudować je, kiedy szwankuje, i odzyskać sprawność fizyczną. Mówi się, że „jesteś tym, […]

Zdrowe jelita to zdrowy organizm

Flora bakteryjna ma znaczący wpływ na zdrowie. Układ pokarmowy każdego i każdej z nas z wiekiem jest zasiedlany przez liczne drobnoustroje. To ich skład oraz jakość flory bakteryjnej decydują o […]

Dlaczego warto dodać probiotyki do zdrowej diety?

Witaminy, minerały, dobre bakteria – suplementacja może stać się nowym podejściem do zdrowia i alternatywą dla medycyny, skupionej na „leczeniu”, zamiast samej profilaktyki. Dlaczego tak ważną rolę mają tu probiotyki? […]

Czym są probiotyki? Jak je przyjmować?

Probiotyki to żywe drobnoustroje, najczęściej bakterie, które wywierają korzystny wpływ na organizm człowieka. Coraz częściej mówi się o nich w kontekście zdrowego stylu życia – zobacz, co warto o nich […]

Nawyki żywieniowe a flora jelitowa

Coraz więcej z nas interesuje się zdrowym sposobem odżywiania się. Jednak nie każdy korzysta z odpowiednego źródła wiedzy i zaczynamy błądzić w tym żywieniowym świecie. Co warto wiedzieć, żeby odżywiać […]

tło sekcji Funkcje Guut Mood - zdjęcie saszetki, kapsułki i dłoni

Jak mikroby wpływają na nasze zachowanie

Jak wynika z badań CBOS wśród Polaków 1-% dorosłych ma depresję, w tym trzech na 100 choruje na nią obecnie. Czym jest depresja i co jest przyczyną, że pojawia się […]

Jak skutecznie wzmocnić odporność organizmu?

Układ odpornościowy wykonuje niezwykłą pracę: chroni organizm przed mikroorganizmami chorobotwórczymi. Czasami jednak może potrzebować wsparcia. Jak zatem wspomóc ten proces? Czy istnieją preparaty wzmacniające odporność? Czy może wystarczy wprowadzić zmiany […]

tło sekcji FAQ Guut Mood - zdjęcie modela i modelki

Jak wspomóc swoją przemianę materii?

O metabolizmie najczęściej mówi się w kontekście odchudzania lub utrzymywania szczupłej sylwetki. Słyszymy wtedy, że ktoś ma wolny bądź szybki metabolizm i mimo że instynktownie wiemy, co kryje się pod […]