Flora bakteryjna ma znaczący wpływ na zdrowie. Układ pokarmowy każdego i każdej z nas z wiekiem jest zasiedlany przez liczne drobnoustroje. To ich skład oraz jakość flory bakteryjnej decydują o […]

Witaminy, minerały, dobre bakteria – suplementacja może stać się nowym podejściem do zdrowia i alternatywą dla medycyny, skupionej na „leczeniu”, zamiast samej profilaktyki. Dlaczego tak ważną rolę mają tu probiotyki? […]

Złe samopoczucie, zły humor. Co odpowiada za nasz nastrój czy poczucie szczęścia ? Okazuje się, że problem nie zawsze „zaczyna się w głowie”. Powodem obniżonego nastroju, nerwowości czy niepokoju mogą […]

Probiotyki to żywe drobnoustroje, najczęściej bakterie, które wywierają korzystny wpływ na organizm człowieka. Coraz częściej mówi się o nich w kontekście zdrowego stylu życia – zobacz, co warto o nich […]

Coraz więcej z nas interesuje się zdrowym sposobem odżywiania się. Jednak nie każdy korzysta z odpowiednego źródła wiedzy i zaczynamy błądzić w tym żywieniowym świecie. Co warto wiedzieć, żeby odżywiać […]

Jak wynika z badań CBOS wśród Polaków 1-% dorosłych ma depresję, w tym trzech na 100 choruje na nią obecnie. Czym jest depresja i co jest przyczyną, że pojawia się […]

Układ odpornościowy wykonuje niezwykłą pracę: chroni organizm przed mikroorganizmami chorobotwórczymi. Czasami jednak może potrzebować wsparcia. Jak zatem wspomóc ten proces? Czy istnieją preparaty wzmacniające odporność? Czy może wystarczy wprowadzić zmiany […]

O metabolizmie najczęściej mówi się w kontekście odchudzania lub utrzymywania szczupłej sylwetki. Słyszymy wtedy, że ktoś ma wolny bądź szybki metabolizm i mimo że instynktownie wiemy, co kryje się pod […]

Probiotyki to wsparcie dla tak zwanych pożytecznych bakterii, które naturalnie występują w jelitach. Im więcej tych dobrych bakterii bytuje w naszym organizmie, tym większa panuje w nim równowaga. Czym właściwie […]

Stres kojarzy nam się najczęściej ze zdenerwowaniem, poczuciem utraty równowagi i negatywnym samopoczuciem. Z kolei „oksydacja: to nic innego, jak utlenianie. Termin „stres oksydacyjny” stosuje się, by opisać stan organizmu, […]