Mikroflora jelit ma wpływ na wszystko – od trawienia począwszy, przez alergie, aż po nastrój, poziom stresu czy odporność organizmu. Co warto o niej wiedzieć i jak postępować, żeby pomagała nam cieszyć się optymalnym zdrowiem?
Witaminy, minerały, dobre bakteria – suplementacja może stać się nowym podejściem do zdrowia i alternatywą dla medycyny, skupionej na „leczeniu”, zamiast samej profilaktyki. Dlaczego tak ważną rolę mają tu probiotyki? […]
Złe samopoczucie, zły humor. Co odpowiada za nasz nastrój czy poczucie szczęścia ? Okazuje się, że problem nie zawsze „zaczyna się w głowie”. Powodem obniżonego nastroju, nerwowości czy niepokoju mogą […]
Probiotyki to żywe drobnoustroje, najczęściej bakterie, które wywierają korzystny wpływ na organizm człowieka. Coraz częściej mówi się o nich w kontekście zdrowego stylu życia – zobacz, co warto o nich […]
Coraz więcej z nas interesuje się zdrowym sposobem odżywiania się. Jednak nie każdy korzysta z odpowiednego źródła wiedzy i zaczynamy błądzić w tym żywieniowym świecie. Co warto wiedzieć, żeby odżywiać […]
Jak wynika z badań CBOS wśród Polaków 1-% dorosłych ma depresję, w tym trzech na 100 choruje na nią obecnie. Czym jest depresja i co jest przyczyną, że pojawia się […]
Układ odpornościowy wykonuje niezwykłą pracę: chroni organizm przed mikroorganizmami chorobotwórczymi. Czasami jednak może potrzebować wsparcia. Jak zatem wspomóc ten proces? Czy istnieją preparaty wzmacniające odporność? Czy może wystarczy wprowadzić zmiany […]
O metabolizmie najczęściej mówi się w kontekście odchudzania lub utrzymywania szczupłej sylwetki. Słyszymy wtedy, że ktoś ma wolny bądź szybki metabolizm i mimo że instynktownie wiemy, co kryje się pod […]
Probiotyki to wsparcie dla tak zwanych pożytecznych bakterii, które naturalnie występują w jelitach. Im więcej tych dobrych bakterii bytuje w naszym organizmie, tym większa panuje w nim równowaga. Czym właściwie […]
