Starasz się o siebie dbać, uważasz na to, co jesz, regularnie ćwiczysz, a mimo to nie widać oczekiwanych efektów? Czasem dieta i ruch to za mało, żeby zadbać o zgrabną […]
Czujesz się świetnie i wciąż szukasz nowych wyzwań? A może ostatnio jesteś przygnębiona/y i często łapiesz infekcje? Nasza kondycja fizyczna i psychiczna zależy od stanu naszej mikroflory. Mikroorganizmy, które nosimy […]
Coraz więcej z nas interesuje się zdrowym sposobem odżywiania się. Jednak nie każdy korzysta z odpowiednego źródła wiedzy i zaczynamy błądzić w tym żywieniowym świecie. Co warto wiedzieć, żeby odżywiać […]
O metabolizmie najczęściej mówi się w kontekście odchudzania lub utrzymywania szczupłej sylwetki. Słyszymy wtedy, że ktoś ma wolny bądź szybki metabolizm i mimo że instynktownie wiemy, co kryje się pod […]
Probiotyki to wsparcie dla tak zwanych pożytecznych bakterii, które naturalnie występują w jelitach. Im więcej tych dobrych bakterii bytuje w naszym organizmie, tym większa panuje w nim równowaga. Czym właściwie […]
Jedzenie to więcej, niż biologiczna potrzeba człowieka. To także sposób, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, odbudować je, kiedy szwankuje, i odzyskać sprawność fizyczną. Mówi się, że „jesteś tym, […]
W ludzkim organizmie żyje około 2 kilogramów bakterii. Brzmi groźnie? Większość z nich jest niegroźna dla człowieka, a nawet bardzo przydatna. Jednak istnieją bakterie, które mogą wywoływać różne dolegliwości, zwłaszcza […]
