Przez żołądek do… jelit? Tak! Najlepszym lekiem na odporność jest zdrowa dieta. To od niej zależy równowaga mikroflory jelitowej, tak ważnej dla prawidłowego działania układu immunologicznego. Jelita są jego najważniejszym […]
Starasz się o siebie dbać, uważasz na to, co jesz, regularnie ćwiczysz, a mimo to nie widać oczekiwanych efektów? Czasem dieta i ruch to za mało, żeby zadbać o zgrabną […]
Czujesz się świetnie i wciąż szukasz nowych wyzwań? A może ostatnio jesteś przygnębiona/y i często łapiesz infekcje? Nasza kondycja fizyczna i psychiczna zależy od stanu naszej mikroflory. Mikroorganizmy, które nosimy […]
Zastanawiasz się, jak wybrać najlepszy probiotyk? To naprawdę ważna decyzja, którą warto uzależnić od indywidualnych potrzeb organizmu. Badania pokazują, że stosowanie nieodpowiednich probiotyków, zwłaszcza wieloszczepowych, może być niekorzystne dla zdrowia. […]
Mikroflora jest swoistym organem, a zasiedlające ją mikroorganizmy sterują całym organizmem – przewodem pokarmowym, odpornością, także mózgiem. To od nich zależy nasze zdrowie i samopoczucie, lecz również i my wpływamy […]
Probiotyki to żywe drobnoustroje, najczęściej bakterie, które wywierają korzystny wpływ na organizm człowieka. Coraz częściej mówi się o nich w kontekście zdrowego stylu życia – zobacz, co warto o nich […]
Stres kojarzy nam się najczęściej ze zdenerwowaniem, poczuciem utraty równowagi i negatywnym samopoczuciem. Z kolei „oksydacja: to nic innego, jak utlenianie. Termin „stres oksydacyjny” stosuje się, by opisać stan organizmu, […]
